Bröst å biceps!
Otroligt mycket folk på gymet ikväll. Körde bröst i maskinerna för kände att jag inte orkade vänta. Hade annars tänkt köra Jockes upplägg med bänkpress å hantlar men icke. Märkte dock att jag blivit starkare sedan jag körde i maskin sist så det kändes riktigt roligt!! :)
Biceps kördes dock med fria vikter. Gick upp lite i vikt och körde curls med 10 kilos hantlar. Riktigt jobbigt MEN så skönt!! :) Har saknat träningen dessa dagar känner jag och ikväll hade jag mycket att ge. Att kunna köra vanliga bicepscurls med tvåsiffriga vikter är ett litet mål jag haft och nu är jag där. Bara att fortsätta kötta! ;) Blev även några tunga set med z-stång och sedan dropset med rep i cablecrossen.
Det är en trött tjej som nu ska krypa in i duschen och sen äta. Lax blir det till kvällsmat, favoritfisken! ^^
Ha en skön kväll å ta hand om er!
Kom ihåg att du kan om du vill! Heja heja!! <3 :)
Puss och kram!
